các món ăn mà bạn nên kiêng cử trong khi cơ thể bạn đang yếu

Bạn không nên ăn đồ cay, trứng, uống sữa hoặc rượu khi bị ốm vì chúng khiến rntình trạng bệnh trầm trọng và lâu khỏi hơn.

Trứng: Trứng là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng lại không tốt cho rnnhững người ốm. Chúng chứa nhiều protein nên sẽ gây ra nhiệt lượng lớn. Những rnngười ốm sẽ tăng nhiệt độ thân khi ăn trứng, bởi vậy càng bị nặng và lâu khỏi. Nạp Mực Máy In Tận Nơi Quận 1

Cà phê: Tốt nhất bạn không nên uống cà phê khi thấy không khỏe hoặc đau bụng rnvì cà phê có tính lợi tiểu, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, dẫn đến mất nước. Không rnđủ nước khiến thân bạn gặp khó khăn trong việc đấu tranh với virus và các vi rnsinh vật khác. Caffeine cũng khiến tình trạng đi tả và nôn mửa trầm trọng hơn. Nạp mực máy in tận nơi Quận 3

Nước cam: Nhiều người đều cho rằng nước cam là bí quyết giúp bình phục sức rnkhỏe nhờ cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất khác. Tuy nhiên, đó rnlà quan niệm sai lầm. Nước cam chứa nhiều đường, có thể khiến bạch cầu giảm khả rnnăng chống chọi với mầm bệnh. Bên cạnh đó, lượng axit cao trong đồ uống này có rnthể làm hỏng bao tử. Tránh uống nước cam khi bạn bị ho, đau họng hoặc cảm lạnh rnvì nước cam có thể gây thương tổn họng. Nạp Mực Máy In Quận 12

Đồ ngọt: Đường tinh luyện có thể làm giảm khả năng kháng khuẩn của bạch huyết rncầu và tăng tình trạng viêm trong cơ thể. một đôi giờ sau khi ăn bánh, kẹo hoặc rnđồ ngọt khác, hệ miễn dịch của bạn sẽ yếu đi, giảm khả năng tranh đấu với mầm rnbệnh khiến bạn ốm.

Đồ uống có ga: Nước có ga bao gồm cả nước có ga dành cho người ăn kiêng ức rnchế hệ thống miễn dịch và làm rối loạn đường ruột do chứa quá nhiều đường. hiểm rnnguy hơn, chất tạo ngọt nhân tạo trong loại nước này khó tiêu hóa nên dẫn đến rnhiện tượng đầy bụng, chuột rút, thậm chí đi tả. Người mắc bệnh bao tử cần tránh rnxa nước có ga. Nạp Mực Máy In Tận Nơi Quận Tân Phú

Đồ ăn vặt giòn: Kết cấu của những món ăn vặt như khoai tây chiên giòn, bánh rnmì nướng giòn khiến cổ họng của bạn bị chà xát và cần nhiều thời gian hơn để rnbình phục. Sửa Máy In Quận Tân Bình

Rượu: Rượu sẽ làm suy yếu hệ thống miễn nhiễm và khiến thân thể mất nước. rnĐiều đó làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh. Ngoài ra, rượu có thể can thiệp vào rnbất kỳ loại kháng sinh bạn đang sử dụng, gây tổn thương dạ dày và gan. Để tránh rnmất nước, hãy bảo đảm bạn tiêu thụ đủ lượng chất lỏng khi bị bệnh. Nạp Mực Máy In Quận Bình Thạnh

Sữa: Sữa có thể gây ra các chất nhầy trong phổi và xoang khiến tình trạng ốm, rncảm cúm, sốt trầm trọng hơn, lâu khỏi hơn. Việc tránh các sản phẩm từ sữa như rnsữa chua, pho mát và kem sẽ làm giảm các triệu chứng, giúp bạn nhanh khỏi ốm. rn

Đồ ăn cay: Khi bị sốt, sự bàn bạc chất của cơ thể sẽ hoạt động mạnh. Gừng, ớt rnvà nhiều gia vị quá cay khác sẽ sinh sản rất nhiều nhiệt trong thân và làm bệnh rnnặng thêm, ảnh hưởng đến sự bình phục của bệnh nhân bị sốt.

Đồ chiên và thức ăn nhanh: Tốt nhất bạn nên tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ khi rnốm vì chúng có thể gây viêm và làm hệ thống miễn nhiễm hoạt động kém đi. Ngoài rnra, thức ăn nhanh chứa một loạt các thành phần ức chế miễn dịch như fructose, rnaspartame, bột ngọt, dẫn đến khó chịu, thân mỏi mệt