cach cham soc co the cua me sau sinh nhu the nao cho dung cach

Sau khi sinh cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều và cần thời gian để hồi phục lại rnbình thường mau chóng nhưng nếu mẹ không biết cách chăm sóc cẩn thận thân thể sẽ rnrất khó phục hồi lại hoàn toàn.  Và trong những ngày và tuần đầu sau sinh em bé rn(thời đoạn hậu sản), thân thể mẹ sẽ có rất nhiều thay đổi trước khi trở về trạnh rnthái thông thường. Cũng giống như những thay đổi khi mang bầu, đổi thay sau sinh rnđẻ ở mỗi người phụ nữ cũng khác nhau. Cài win tận nơi Quận Phú Nhuận 

1, đổi thay thân sau sinh
Sau ca vượt cạn đầy khó khăn, các mẹ sẽ phải đối rnmặt với những cơn đau và hiện tượng chảy máu âm đạo. Những đổi thay cụ thể rngồm:

Những cơn co thắt cổ tử cung trong vài ngày đầu sau ca sinh nở. Để tử cung có rnthể về lại được kích thước ban sơ sẽ mất khoảng 6-8 tuần.

Đau cơ bắp đặc biệt là ở cánh tay, cổ hoặc hàm. căn nguyên là do quá trình rnsinh đẻ  các mẹphải dùng nhiều sức để rặn đẻ. Sự đau đớn này sẽ mất khoảng 3-4 rnngày. Thay Mực Máy In Tận Nơi Quận 3

Chảy máu âm đạo và xả sản dịch có thể kéo dài trong khoảng 2-4 tuần. Nhiều rnđàn bà còn sang trọng triệu chứng này trong khoảng 2 tháng.

Hiện tượng đau nhức âm đạo bao gồm đau, khó chịu, bại đặc biệt với những mẹ rnsinh thường. Tình trạng đau nhức còn nặng nề hơn đối với mẹ bị rạch và khâu tầng rnsinh môn. Thay Mực Máy In Tận Nơi Quận 10

Nếu mẹ sinh mổ, mẹ sẽ bị đau ở bụng dưới, và có thể phải dùng đến thuốc giảm rnđau trong vòng 1-2 tuần đầu sau sinh.

Căng tức núi thỉnh thoảng sữa về là triệu chứng phổ thông trong khoảng 3-4 rnngày sau sinh đẻ. Tình trạng này có thể gây khó chịu và đớn đau cho chị em. Hãy rnđặt túi chườm đá lên ngực, tắm nước ấm hoặc dùng gạc ấm để làm giảm sự khó rnchịu.

2, chăm chút sau sinh thường
hồ hết các mẹ sẽ cần một khoảng thời gian rnnhất quyết để trở lại với các hoạt động thường nhật. Việc quan trọng các mẹ cần rnlàm là cố coi sóc sức khỏe đặc biệt những vết thương sau ca chuyển dạ để nhanh rnphục hồi.

Tốt nhất các mẹ nên sử dụng loại băng vệ sinh dành riêng cho mẹ sau sinh thay rnvì băng vệ sinh thông thường vì sản dịch sau sinh ra khá nhiều và thường kéo dài rnđến 2 tuần.

Hãy đàm luận với thầy thuốc để được sử dụng các loại thuốc giảm đau tranh đấu rnvới những cơn đau vùng rạch tầng sinh môn hoặc đau cơ bắp trong quá trình chuyển rndạ. Sửa máy tính Tận Nơi quận 1

Nếu mẹ bị sưng hoặc đau xung quanh âm đạo, hãy sử dụng một túi chườm lạnh để rnchườm âm đạo. Hãy lót một tấm vải mềm giữa da và băng vệ sinh để làn da được làm rnmát, giúp bớt đau.

Làm sạch vùng kín mỗi lần đi vệ sinh bằng nước và khăn bông mềm thay vì những rnloại giấy vệ sinh cứng, ráp.

Hãy thử ngồi xông nước ấm khoảng 1 lần/ngày sẽ giúp vùng kín và vết rạch tầng rnsinh môn nhanh phục hồi hơn.

Sau sinh, các mẹ rất dễ bị táo bón bởi thế hãy vắt ăn nhiều rau, bổ sung nước rnvà chất xơ. Nếu bị táo bón và trĩ, cần tham khảo ý kiến thầy thuốc để được điều rntrị sớm. Cài Win Tân Nơi Quận 3